中西结合的生酮“牧羊人”派

中西结合的生酮“牧羊人”派的做法步骤

1. 第1步.

   先来做肉馅 洋葱切碎

2. 第2步.

   橄榄油炒洋葱 炒干

3. 第3步.

   加肉末炒干 一定是要把水分炒干 加入所有调料 翻炒

4. 第4步.

   加入自制番茄酱 之前有菜谱可以去翻

5. 第5步.

   炒好放凉一下

6. 第6步.

   拌入一个生鸡蛋

7. 第7步.

   豆腐皮泡软

8. 第8步.

   铺在模具里

9. 第9步.

   一层豆腐皮一层肉一层芝士 如此重复

10. 第10步.

    我做了三份 放烤箱 200度 25分钟

11. 第11步.

    出炉 完成

12. 第12步.

    脱模

13. 第13步.

    切开 诱人吗？

14. 第14步.

    豆腐皮成分表