懒人低脂西兰花牛油果胡萝卜沙拉

懒人低脂西兰花牛油果胡萝卜沙拉的做法
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懒人低脂西兰花牛油果胡萝卜沙拉的做法说明

胡吃海塞后刮油必备

懒人低脂西兰花牛油果胡萝卜沙拉的食材和调料

牛油果1个
胡萝卜半根
西兰花1/2朵
黑胡椒,盐,醋适量
青柠半个
橄榄油两勺

懒人低脂西兰花牛油果胡萝卜沙拉的做法步骤

  1. 第1步.懒人低脂西兰花牛油果胡萝卜沙拉的做法步骤 第1步

    牛油果胡萝卜切片, 西兰花和胡萝卜焯水(焯水时加点盐)   摆盘  然后用小碗开始调汁 一般标准醋油汁按橄榄油:醋:蜂蜜=3:1:1调的   我是有什么用什么 醋油汁按自己洗好调配就好  个人觉得青柠檬汁比黄柠檬更适合搭配橄榄油    再加入黑胡椒碎 白芝麻搅和搅和 就可以淋盘上了 然后愉快吃吃吃 (青柠檬搭配橄榄油真的有奇妙的口感)

小贴士

我认为沙拉是怎么简单怎么来  配菜用冰箱现有的就好啦
再怎么好吃也比不上肉好吃呀

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