蒜香米苋

蒜香米苋的做法
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蒜香米苋的做法说明

夏天到啦,即使天热,也要好好照顾自己哦~
清淡的小蔬菜烧起来,蒜香米苋就很清爽,还很简单哦~

蒜香米苋的食材和调料

米苋500克
3瓣
茶树油适量
适量
适量
味精适量

蒜香米苋的做法步骤

  1. 第1步.蒜香米苋的做法步骤 第1步

    洗干净米苋,沥水待用。

  2. 第2步.蒜香米苋的做法步骤 第2步

    开始剥大蒜,嗯~香臭香臭的大蒜,然后用刀切成末末。

  3. 第3步.蒜香米苋的做法步骤 第3步

    加热你的小油锅,然后倒上茶树油,其实什么油都可以。 还有就是多少油?如果不想太油,加一点点就好了。

  4. 第4步.蒜香米苋的做法步骤 第4步

    等油热后,一口气放入蒜末,煸炒,这个时候会很香~~~

  5. 第5步.蒜香米苋的做法步骤 第5步

    糖小糖喜欢把蒜末煸炒至金黄色,这样油就很入味哦~

  6. 第6步.蒜香米苋的做法步骤 第6步

    倒入准备好的米苋,嚓~~~~~一声,感觉棒棒的~

  7. 第7步.蒜香米苋的做法步骤 第7步

    翻炒吧,我的小米苋,然后加入少许盐,适量吧,看个人口味啦。不知道怎么放的,可以薄薄地在菜地周围撒上一圈盐。

  8. 第8步.蒜香米苋的做法步骤 第8步

    闷煮它~然后等待"破咯破咯"的沸煮声。喜欢的话,可以点糖。最后放入味精。

  9. 第9步.蒜香米苋的做法步骤 第9步

    出锅咯~~~~,就是这样~

小贴士

关于蒜瓣儿:
蒜头洗洗澡,然后,用刀板儿一压,蒜瓣儿就会皮肉分离,挑出蒜皮,就好啦~~

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