宝宝辅食胡萝卜虾肉丸

宝宝辅食胡萝卜虾肉丸的做法
11人浏览0人收藏
收藏

宝宝辅食胡萝卜虾肉丸的做法说明

胡萝卜是一种营养价值很高的果蔬,里面富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。但是由于胡萝卜本身的特殊气味,一般小朋友都不爱吃,今天跟大家分享一道我给自己宝宝做的手工胡萝卜虾肉丸,营养丰富,简单操作,味道也好,宝宝很爱吃的。

宝宝辅食胡萝卜虾肉丸的食材和调料

胡萝卜一小根
大青虾仁10只
玉米淀粉适量
宝宝核适量
宝宝酱油适量
柠檬两片

宝宝辅食胡萝卜虾肉丸的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食胡萝卜虾肉丸的做法步骤 第1步

    准备好所有的食材,胡萝卜洗净切片,放料理机里蒸熟,蒸到用筷子可以插进去即可。

  2. 第2步.宝宝辅食胡萝卜虾肉丸的做法步骤 第2步

    虾仁用水冲净,沥干,去虾线。

  3. 第3步.宝宝辅食胡萝卜虾肉丸的做法步骤 第3步

    用柠檬片挤出新鲜的柠檬汁,淋在虾肉上,稍腌制十分钟左右,去腥味。

  4. 第4步.宝宝辅食胡萝卜虾肉丸的做法步骤 第4步

    蒸好的胡萝卜用料理机打碎,打至成碎蓉状即可。

  5. 第5步.宝宝辅食胡萝卜虾肉丸的做法步骤 第5步

    腌好的虾仁打成碎蓉状,和胡萝卜放在一起顺时针搅拌,再加适量的玉米淀粉,再次搅拌,拌到顺滑。

  6. 第6步.宝宝辅食胡萝卜虾肉丸的做法步骤 第6步

    锅里水烧开,下虾丸,我是用勺子拨出来的丸子,没有用裱花挤。

  7. 第7步.宝宝辅食胡萝卜虾肉丸的做法步骤 第7步

    出锅的丸子,捞起来,碗里加些汤,滴几滴宝宝酱油,和汤拌匀,再滴点核桃油,美味的虾丸汤就可以吃啦。

小贴士

1.我用的是新鲜的大青虾仁肉,不是青虾,觉得这样比较方便 ,不用去皮去壳。                                              
2.因为我们家宝宝已经一岁两个多月了,就没有把胡萝卜虾肉都打成泥状,大一点的宝宝需要锻炼咬肌和咀嚼能力,我觉得小颗粒状的更好些。                                     
3.给宝宝做辅食,鱼虾一类的肉,我都喜欢用鲜柠檬片去腥,天然健康,宝宝也不会有额外负担。有些人喜欢用生姜片,我不推荐,小孩火气旺,爱上火,生姜本来也是容易上火的食物。                                            4.这些食材做出来刚好是一大碗的分量,我家宝宝一顿就吃完了,比较新鲜,现吃现做。如果有剩余的虾丸肉要密封,放冰箱冷冻,三天内吃完好一点。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页