糙米南瓜虾仁粥

糙米南瓜虾仁粥的做法步骤

1. 第1步.

   糙米浸泡至少2小时，加两大碗水，电饭锅煮粥模式。

2. 第2步.

   准备好南瓜，虾仁，胡萝卜

3. 第3步.

   一小时后加入所有配菜，加盐调味，继续煮20分钟，至南瓜软烂，即可出锅，吃的时候可以滴2-3滴麻油

4. 第4步.

   糙米的口感不好，但是煮成粥却蛮好喝的，加上半根玉米，一份蔬菜，这样一份营养的减脂餐就做好啦