龙利鱼鲜香味美 营养丰富给宝宝蒸着吃最好
龙利鱼无须解冻 用清水冲洗一下
在鱼身上横切几个口 放入姜片和柠檬片(在鱼身上挤适量的柠檬汁腌30分钟)
放入盘子里
锅中烧水 水开后放入腌制好的鱼 蒸10分钟即可
出锅即可食用
剩下来的分装到罐头瓶里冷冻(吃的时候可以放到宝宝的温奶器中加热后食用)罐头瓶提前用热水烫一下控干水份