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健身餐
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风暖草熏
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健身餐的做法说明
建此菜单只是为了存图。今天开始晚上自己做健身餐,坚持3个月!
健身餐的食材和调料
鸡
胸肉
块
蔬菜
干
健身餐的做法步骤
第1步.
存图
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坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重(难道是油太好?哈哈哈哈) 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好(可的做法
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