减脂午餐合集

减脂午餐合集的做法说明

减肥到现在一年多了，体重一直控制在一个稳定的状态，但是逐渐感觉高强度的训练很难坚持。现在以控制饮食和中低强度的训练为主。希望能再降低体脂和更好的塑形。