橄榄油煎鸡胸肉饼

橄榄油煎鸡胸肉饼的做法步骤

1. 第1步.

   准备好上边写的材料，洗干净

2. 第2步.

   鸡肉剁糜烂，越糜烂等下饼成型越好看哟

3. 第3步.

   把剁好的肉加上酱油、盐、黑胡椒粉、生粉搅拌均匀后放一边腌制入味

4. 第4步.

   西兰花、玉米胡萝卜处理好焯下水后西兰花切细

5. 第5步.

   再把腌制好的肉和蔬菜搅拌均匀，不粘锅倒适量橄榄油刷均匀中火热下，把肉泥造型好放入锅内煎制（转小火）

6. 第6步.

   煎多久按照你造型的大小调节哈，摆盘啦✌️