那天朋友问出了一句很有哲理的话：
“你现在有饿的时候吗？”
我想了想还真没有，每天就是吃吃吃、喝喝喝，除了三餐还有上午点心和下午茶，加上过年过节的，还真没有饿的时候。
捏着肚子上的肉，这期的小T吃好饱准备改成小T不能吃太饱——为你带来刮油炒米茶。
取适量大米，基本就是你家平时吃粥的米量，直接下锅大火炒。切记不要放油，不要先淘米。
一直炒一直炒，不要停！考验你二头肌的时候到了！（10分钟左右） *到后来米开始发黄的时候一定要不断翻炒，不然一不小心就焦了，炒到黄而不焦的时候及时关火，再用余温翻炒几下
把炒好的米倒出来过一遍水，一遍就行
加水煮成粥，水量就按你平时煮粥的放，可以稍微多一些，毕竟是为了喝“茶”嘛（米和水比例大概1:10到1:13，小火30-45分钟）
推荐理由：
大米是我们的主食之一，除了用来做饭以外，古人还使用炒米作为药物的一种，不仅有助于健脾祛湿，许多人也使用炒米来減肥。这种方法不用花大钱，去厨房拿把大米炒一炒，清肠刮油。
炒过后的大米变成焦黄色后，大米当中的淀粉会被破坏，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外，因此起到减肥的功效。
最后还有一个彩蛋：炒米的时候还会意外收获爆米花。