花生酱吐司卷 宝宝辅食营养食谱菜谱

花生酱吐司卷  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法
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花生酱吐司卷 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法说明

适宜月龄:11+
今天我用的是花生酱,好的花生酱香味浓郁,还有一丝丝清甜,小朋友特别爱吃。把花生酱卷进柔软的吐司里,裹上蛋液煎一煎,咬一口你才知道有多好吃。

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花生酱吐司卷 宝宝辅食营养食谱菜谱的食材和调料

吐司2片
鸡蛋1个
花生15克

花生酱吐司卷 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤

  1. 第1步.花生酱吐司卷  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第1步

    准备食材。

  2. 第2步.花生酱吐司卷  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第2步

    切去吐司片的四边,只留中间部分。

  3. 第3步.花生酱吐司卷  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第3步

    用擀面杖压薄。

  4. 第4步.花生酱吐司卷  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第4步

    均匀涂上花生酱。

  5. 第5步.花生酱吐司卷  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第5步

    从一端慢慢卷起,花生酱有粘性,卷好的吐司不容易开的。

  6. 第6步.花生酱吐司卷  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第6步

    一个鸡蛋在碗中打散。

  7. 第7步.花生酱吐司卷  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第7步

    锅中刷薄薄一层油,吐司卷蘸满蛋液放锅中小火慢煎。

  8. 第8步.花生酱吐司卷  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第8步

    煎至四面金黄就可以出锅了,香香的花生酱加上软软的吐司,格外好吃。

  9. 第9步.花生酱吐司卷  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第9步

    只吃这个营养不够全面,我会搭配蔬菜和杂粮粥给暖心作早餐。

小贴士

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