快手工作沙拉午餐

快手工作沙拉午餐的做法
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快手工作沙拉午餐的做法说明

吃完晚饭之后经常没有动力再做第二天上班的午饭,这是堆堆堆起来沙拉简直是!减肥!的懒人福利

快手工作沙拉午餐的食材和调料

菠菜3把
牛油果1个
蔓越莓干(减)适量
杏仁片适量
柠檬汁一点
半个
黑椒适量

快手工作沙拉午餐的做法步骤

  1. 第1步.

    包装小菠菜洗净,橙子切好,牛油果切好,加点柠檬汁给牛油果防止第二天变黑

  2. 第2步.

    推荐减糖的蔓越莓干,比普通版的好吃,也没那么甜。 放多少随你喜欢。再加一把果仁,这里是杏仁片因为不会太硬。

  3. 第3步.

    一半沙拉酱会分开装,第二天吃的时候再放进去沙拉里。喜欢可以加一点点黑椒。推荐芝麻沙拉酱,或者多一点点柠檬汁直接把沙拉拌着吃。

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