学生早餐--牛排”大餐”

学生早餐--牛排”大餐”的做法
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学生早餐--牛排”大餐”的做法说明

我家俩宝上初中,长个的时候要多吃牛肉多喝牛奶,保证充足优质的营养。鸡蛋也是自家的笨鸡蛋。

学生早餐--牛排”大餐”的食材和调料

牛排2块约200克
黄油10克
黑胡椒酱10克
披萨酱5克
配菜黄瓜胡萝卜、煎蛋
牛奶2盒
土司2片

学生早餐--牛排”大餐”的做法步骤

  1. 第1步.学生早餐--牛排”大餐”的做法步骤 第1步

    牛里脊切厚片,两面锤松

  2. 第2步.学生早餐--牛排”大餐”的做法步骤 第2步

    黑椒酱腌至少30分钟入味

  3. 第3步.学生早餐--牛排”大餐”的做法步骤 第3步

    煎锅放黄油,牛排两面煎熟,大约一面1·5--2分钟,别煎老了。盛入盘子,可以用生菜也铺底。 另一个锅煎蛋和胡萝卜,胡萝卜油煎一下营养才好吸收哦。 黄瓜切条和煎蛋胡萝卜一块摆入大盘。 黄瓜是婆婆自己种的,健康安全,形状也是弯曲的,哈哈。 加上一个油桃。

  4. 第4步.学生早餐--牛排”大餐”的做法步骤 第4步

    芝士考土司

  5. 第5步.学生早餐--牛排”大餐”的做法步骤 第5步

    牛奶与白开水

  6. 第6步.学生早餐--牛排”大餐”的做法步骤 第6步

    早餐ノ☀

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