宝宝营养餐系列~宝宝芋圆

宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法
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宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法说明

芋头营养丰富,其中含碳水化合物达18%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,对宝宝的牙齿有很好的保护作用。

宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的食材和调料

芋头25g
50ml
火龙果25g
中筋面粉25g

宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法步骤

  1. 第1步.宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法步骤 第1步

    将芋头去皮洗净切块(切芋头时最好带上手套)

  2. 第2步.宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法步骤 第2步

    放入蒸锅蒸熟备用。

  3. 第3步.宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法步骤 第3步

    将火龙果切块

  4. 第4步.宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法步骤 第4步

    将芋头,火龙果,清水放入料理杯中打成汁

  5. 第5步.宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法步骤 第5步

    将中筋面粉倒入芋头火龙果泥中搅拌

  6. 第6步.宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法步骤 第6步

    搅拌均匀至不易滑落状态装入裱花袋

  7. 第7步.宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法步骤 第7步

    起锅烧水,水开后挤入面糊,边挤边用竹签或牙签划断

  8. 第8步.宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法步骤 第8步

    大火煮3分钟

  9. 第9步.宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法步骤 第9步

    煮好后,捞出过下冰水,适当降温

  10. 第10步.宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法步骤 第10步

    这样宝宝芋圆就做好了

  11. 第11步.宝宝营养餐系列~宝宝芋圆的做法步骤 第11步

    有兴趣的朋友可以加微信交流宝宝辅食

小贴士

对材料过敏的宝宝不能吃,10个月以上宝宝吃,大家有什么补充的话可以留言哦,或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨,关于宝宝辅食的问题

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