健康低脂水煮西蓝花

健康低脂水煮西蓝花的做法步骤

1. 第1步.

   准备西蓝花一颗，切成小块。

2. 第2步.

   锅中放入水烧开，倒入切好的西蓝花，再次煮开，有橄榄油的可以倒入少许橄榄油，这样煮出来的西蓝花颜色鲜绿口感更好

3. 第3步.

   水开后煮1至2分钟即可捞出装盘，具体煮的时间根据自己的喜好

4. 第4步.

   煮好后另外用小碗装一些酱油或者一些自己喜欢的蘸料，健康美味的水煮西蓝花完成✨✨✨