鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)

鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法
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鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法说明

很多女性朋友吃绿豆粥怕凉,那就吃补血养颜的红豆粥吧,孕期也适合吃哦。

鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的食材和调料

红豆1碗约250克
莲子25克
百合25克
85克
鹌鹑半斤
6碗
果皮1大块

鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法步骤

  1. 第1步.鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法步骤 第1步

    称好莲子和百合。

  2. 第2步.鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法步骤 第2步

    红豆一碗

  3. 第3步.鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法步骤 第3步

    红豆浸泡2小时,莲子百合浸泡半小时以上。

  4. 第4步.鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法步骤 第4步

    煮粥的过程中,把鹌鹑蛋煲熟,处理好。

  5. 第5步.鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法步骤 第5步

    把冰糖除外的全部材料放入养生壶,大火煮开后小火煲2个小时,把准备好的鹌鹑蛋和冰糖放入,冰糖溶化粥再次煮开就可以食用了。

  6. 第6步.鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法步骤 第6步

    开吃了。

  7. 第7步.鹌鹑蛋红豆莲子百合粥(养生壶版)的做法步骤 第7步

    美味的红豆粥。

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