好吃的减肥菜――魔芋

好吃的减肥菜――魔芋的做法
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好吃的减肥菜――魔芋的做法说明

小时候,去姨妈家最喜欢吃的就是这道菜,又是一道辣的开胃的下饭菜。魔芋含有多种营养,吃了不怕胖,尤其是糖尿病患者和肥胖者的理想食品

好吃的减肥菜――魔芋的食材和调料

魔芋一块
3克
生抽2勺
小米椒10颗
五花肉100克
5瓣
3片
青椒2个

好吃的减肥菜――魔芋的做法步骤

  1. 第1步.好吃的减肥菜――魔芋的做法步骤 第1步

    切片的魔芋水开后煮两分钟左右捞出沥干水分

  2. 第2步.好吃的减肥菜――魔芋的做法步骤 第2步

    沥干水的魔芋还需要在另外一口锅里翻炒至水分变少,标准是魔芋的边角有点微微翻起

  3. 第3步.好吃的减肥菜――魔芋的做法步骤 第3步

    锅里加一点油,五花肉下炒至金黄色(我用的全是剩下的肥肉)

  4. 第4步.好吃的减肥菜――魔芋的做法步骤 第4步

    生姜大蒜小米椒下锅炒出香味

  5. 第5步.好吃的减肥菜――魔芋的做法步骤 第5步

    加入煸炒干水分的魔芋翻炒一两分钟,加入生抽,青椒。断生即可(有酸菜加入炒更好吃哦)

  6. 第6步.好吃的减肥菜――魔芋的做法步骤 第6步

    装盘

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