灵芝可养心安神、养肺益气、理气化淤、滋肝健脾、提高免疫力，同时也有养颜护发的功效……非常适合在这五月天气不稳定因素造成的湿气重的人群，灵芝性平，无毒副作用，可以多服用～这次搭配了五指毛桃，提高祛湿功效哦……
准备食材，煮一锅开水。
这次要先预热炖锅，缩短水开的时间。
在水还没煮开期间可以把药材洗了，红枣去核，泡一下。正好水也来了，把肉去血沫，我是大火煮开，放肉之后关小火煮两分钟，血沫就出来了，把肉过冷水，冲洗干净血沫。
放食材，我这次放了6碗水，因为食材足够。好了，开始炖煮灵芝最少要煲两小时，所以我们缩短了水开的时间～剩余时间可以煮菜了😊
出锅了，盐根据自己口味添加哦～
这就是我今天介绍的祛湿汤～大家学了记得上传哦❤️
1.汤包可以根据个人喜好，随意搭配瘦肉、猪骨、鸡肉或者鸡脚都行的，这汤料足够6人的量，根据实际加水。 2.想知道更多，可以➕我v❤️：sha-manman，很多小分享哦……