减脂餐西兰花浓汤

减脂餐西兰花浓汤的做法步骤

1. 第1步.

   放点椰子油，不用太多，把蒜片爆香，加洋葱炒软。

2. 第2步.

   加西兰花，加点盐加点胡椒翻炒。

3. 第3步.

   加入鸡汤莫过西兰花（是之前顿土鸡剩下的，好吃的关键）把西兰花煮熟。

4. 第4步.

   最后用料理棒搅碎（也可以换搅拌机）煮成浓汤，就可以喝啦！