破壁机食谱—自制香浓无油无糖健康花生酱

破壁机食谱—自制香浓无油无糖健康花生酱的做法步骤

1. 第1步.

   超市买的花生，放烤箱烤15分钟左右。我这个烤太过了

2. 第2步.

   烤好的花生，放入破壁机了。我用的是vitamix，不得不说超好用。

3. 第3步.

   一档慢慢赚到十档，开始搅拌。我这里犯了个错误，就是不该把花生分两次放，感觉第二次放的很难搅打。

4. 第4步.

   打一分钟左右停了一下，怕废机子

5. 第5步.

   继续打一分钟，顺滑的花生酱就做好啦。我现在每天早上打豆浆时会放一小勺。打好的花生酱封好放冰箱，慢慢享用吧。