凤梨炒饭

凤梨炒饭的做法
9人浏览0人收藏
收藏

凤梨炒饭的做法说明

食谱名:凤梨炒饭
参考月龄:18个月以上
凤梨酸甜可口,清热解暑,夏天吃最合适不过了,搭配蛋白质和钙丰富的虾仁,还有富含膳食纤维的豌豆和玉米,一口下去,满满的都是营养。

凤梨炒饭的食材和调料

鸡蛋1个
50克
1个
米饭260克
玉米粒30克
豌豆粒30克
胡萝卜40克

凤梨炒饭的做法步骤

  1. 第1步.凤梨炒饭的做法步骤 第1步

    准备食材:鸡蛋1个,河虾50克,凤梨肉1个,米饭260克,玉米粒30克,豌豆粒30克,胡萝卜40克。

  2. 第2步.凤梨炒饭的做法步骤 第2步

    把凤梨清洗干净后,从一侧切1/3下来。

  3. 第3步.凤梨炒饭的做法步骤 第3步

    在凤梨肉切面上用刀画出格子,再用勺子把凤梨肉挖出来,切成凤梨丁。

  4. 第4步.凤梨炒饭的做法步骤 第4步

    鲜虾去头去尾去壳,去除背部和腹部的两条虾线。 »去除虾线时准备一根牙签会比较容易一点。

  5. 第5步.凤梨炒饭的做法步骤 第5步

    虾肉取重30克,放入冷却后的葱姜水,浸泡10分钟去腥。 »葱、姜丝放入碗中,倒入开水浸泡20分钟,放凉后就是葱姜水。

  6. 第6步.凤梨炒饭的做法步骤 第6步

    豌豆、玉米粒对半切开,胡萝卜切丁。

  7. 第7步.凤梨炒饭的做法步骤 第7步

    在碗中磕入一个鸡蛋,用搅拌棒搅打均匀备用。

  8. 第8步.凤梨炒饭的做法步骤 第8步

    电陶炉开中火。

  9. 第9步.凤梨炒饭的做法步骤 第9步

    锅里刷少许油,倒入鸡蛋液翻炒至熟,再放入虾仁、胡萝卜丁、豌豆丁和玉米丁,翻炒3分钟。

  10. 第10步.凤梨炒饭的做法步骤 第10步

    放入米饭,再加10克的水。

  11. 第11步.凤梨炒饭的做法步骤 第11步

    翻炒收汁,最后加入凤梨丁,炒匀即可。

  12. 第12步.凤梨炒饭的做法步骤 第12步

    装入凤梨壳中。

  13. 第13步.凤梨炒饭的做法步骤 第13步

    一碗具有热带风情又色彩鲜艳的凤梨炒饭就完成啦~这么多食材装在凤梨壳中,宝宝还不被这高颜值吸引过来,一口接着一口停不下来。

小贴士

●凤梨果肉比较软糯,所以用勺子挖果肉时要小心,不要挖穿容器。

●最后快出锅时加入凤梨丁翻炒几下就可以了,凤梨太熟容易出水。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页