自己动手让孩子喝上清甜有益的饮品——马蹄菊花茅根柑橘饮

自己动手让孩子喝上清甜有益的饮品——马蹄菊花茅根柑橘饮的做法步骤

1. 第1步.

   这次选用小胎菊

2. 第2步.

   用清水冲洗以后泡一下，等一下连同泡发的冷水下锅煮。

3. 第3步.

   马蹄清洗干净。

4. 第4步.

   去除两边的蒂头和底部，用清水再次冲洗。

5. 第5步.

   茅根洗净剪碎，和柑橘干泡一下。

6. 第6步.

   柑橘干、茅根和菊花下锅大火煮开。

7. 第7步.

   焖煮10分钟以后加入马蹄煮15分钟。

8. 第8步.

   茅根和马蹄带淡淡的甜味，柑橘干有香味，就这样喝也很好了。

9. 第9步.

   如果担心菊花的微苦孩子会不喜欢的话请加一点点蜂蜜或者冰糖吧……很消暑的一味凉饮。放凉以后装进小朋友的水杯里，是很好的夏日饮品。