菠萝蜜闷鸡

菠萝蜜闷鸡的做法
22人浏览0人收藏
收藏

菠萝蜜闷鸡的做法说明

菠萝蜜比较大,平时开一个吃不完,有时候开出来不够甜,丟了可惜,现在做出一道菜,可以用来招呼客人也不错,生
【功用】益胃生津、补阴止渴、健胃消食。
【别名】菠萝密、苞萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果,隋唐时从印度传入中国,称为“频那挲”(梵文Panasa对音),宋代改称菠萝蜜,沿用至今。
【成分】可食用部分43%。每100g中含能量431kJ、水分73.2g、蛋白质0.2g、脂肪0.3g、膳食纤维0.8g、碳水化合物24.9g、硫胺素0.05mg、核黄素0.05mg、尼克酸0.7mg;维生素C9mg、维生素E0.52mg、钾330mg、钠11.4mg、锌0.12mg、 钙9mg、镁24mg、铁0.5mg、锰0.18mg、铜0.12mg、磷18mg、硒4.17jig。并且含有菠萝蛋白酶等活性物质。
菠萝蜜是世界上最重的水果,一般重达5-20kg,最重超过50kg,加之果实肥厚柔软,清甜可口,香味浓郁,故被誉为“热带水果皇后”。
由于菠萝蜜是世界上最重、最大的水果,一般重达5~20kg,最重超过50kg,加之果实肥厚柔软,清甜可口,香味浓郁,故被誉为“热带水果皇后”

菠萝蜜闷鸡的食材和调料

半只
5片
头。5个
酱油3勺
3克
薯仔1只
菠萝蜜一碗

菠萝蜜闷鸡的做法步骤

  1. 第1步.菠萝蜜闷鸡的做法步骤 第1步

    酱油。盐葱头,姜腌制20分钟。

  2. 第2步.菠萝蜜闷鸡的做法步骤 第2步

    热油放鸡爆炒

  3. 第3步.菠萝蜜闷鸡的做法步骤 第3步

    放入薯仔干炒小火5分钟

  4. 第4步.菠萝蜜闷鸡的做法步骤 第4步

    倒入菠萝蜜,加盐是让生一点的菠萝蜜更甜,如不喜欢甜的在放入菠萝蜜前加盐。酱油,一点水。小火煮三分钟。

  5. 第5步.菠萝蜜闷鸡的做法步骤 第5步

    喜欢辣椒的可以放入。因为小孩不吃辣椒。所以没加,加入葱花,出锅,上菜,开吃

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页