【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼

【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法
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【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法说明

🌮速成北方的早餐基本款——卷饼🌯,来自@孩妈妮妮❤️一张卷饼在手,各种蔬菜各种肉都可以卷起来!🤗🤗太阳谷藤椒风味蒸烤鸡胸肉,方便快捷,吃了不长肉‼️

【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的食材和调料

太阳谷藤椒风味蒸烤120可
饺子皮18张
土豆1个
胡萝卜1根
半个
韭菜一小把
耗油1勺

【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤

  1. 第1步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第1步

    取一个饺子皮刷上少许食用油

  2. 第2步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第2步

    上面盖上一张饺子皮,如此反复加到第六层

  3. 第3步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第3步

    用擀面杖从中间,两面反复擀开

  4. 第4步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第4步

    最后一张薄饼,依次做完

  5. 第5步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第5步

    放入开水锅中加盖大火蒸8-10分钟,取出趁热把每一张揭开

  6. 第6步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第6步

    蒸饼期间,取出自然化冻的太阳谷藤椒风味蒸烤鸡胸肉,这种鸡肉是腌制的半成品

  7. 第7步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第7步

    放入微波炉高火2分钟,也可以水煮5分钟,然后手撕成丝

  8. 第8步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第8步

    胡萝卜皮先切成薄片再切成丝

  9. 第9步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第9步

    韭菜洗净切段

  10. 第10步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第10步

    土豆去皮切丝,用冷水洗两遍去掉淀粉

  11. 第11步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第11步

    洋葱切丝

  12. 第12步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第12步

    热锅凉油炒香蒜瓣

  13. 第13步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第13步

    倒入土豆丝和胡萝卜丝炒熟,不要太热,会影响口感

  14. 第14步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第14步

    倒入韭菜洋葱翻炒均匀

  15. 第15步.【太阳谷蒸烤鸡胸】藤椒鸡肉卷饼的做法步骤 第15步

    最后倒入鸡丝耗油炒匀即可

小贴士

1.擀饺子皮时要两面反复擀,以免饺子皮不一般大薄厚不匀
2. 选用太阳谷藤椒风味蒸烤鸡胸,半成品非常方便,低脂高蛋白。

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