鸡肉芦笋抱蛋

鸡肉芦笋抱蛋的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：2个鸡蛋，150g鸡胸，5根芦笋

2. 第2步.

   🔹鸡胸用2勺料酒，一勺蚝油，一勺生抽腌制20分钟 🔹芦笋用水焯熟后切块 🔹少许油加鸡胸炒，再加水煎，差不多熟了之后，加芦笋，最后把两个蛋打散，倒进去✌🏻 🔹完成，不用➕盐了哦～

3. 第3步.

   美味等级⭐⭐⭐⭐⭐ ✨难度等级⭐

4. 第4步.

   健身可以吃到的美味👍🏻，看完必收藏系列，给孩子做也可以，真的非常好吃