米饭鸡肉条~宝宝辅食

米饭鸡肉条~宝宝辅食的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：胚芽粥米25克、鸡肉60克、鸡蛋1个、西兰花20克、胡萝卜20克、虾皮香菇粉适量。

2. 第2步.

   把胚芽粥米放入清水中，浸泡一会。

3. 第3步.

   用手轻轻揉搓。

4. 第4步.

   胚芽粥米和水1:1的比例放入碗中，冷水上锅，蒸制熟透，时间差不多20分钟。

5. 第5步.

   蒸米饭的空档，另起一锅烧开水，将胡萝卜和西兰花放入开水中，焯30秒。

6. 第6步.

   捞出西兰花和胡萝卜稍微过下凉水，沥干水分，切成碎末。

7. 第7步.

   鸡肉切小块。

8. 第8步.

   放入2片姜片，腌制去腥。

9. 第9步.

   腌制完成后，把鸡肉放入绞肉杯中，搅成细腻的肉泥，备用。

10. 第10步.

    胚芽米饭蒸熟之后，稍微放凉，倒入搅拌杯中，打入一个鸡蛋。

11. 第11步.

    启动搅拌机搅成细腻的米饭糊。

12. 第12步.

    把米饭糊、胡萝卜、鸡肉泥、西兰花全部倒入碗中。

13. 第13步.

    倒入适量的虾皮香菇粉进行调味。

14. 第14步.

    用勺子将所有的食材搅拌均匀。

15. 第15步.

    搅拌好的糊糊装入裱花袋中。

16. 第16步.

    剪个小口。

17. 第17步.

    烧一锅开水，转小火，将米饭糊慢慢的挤入锅中，挤到想要的长度，用辅食剪剪断就可以了~

18. 第18步.

    煮到鸡肉条浮起来，再等个2分钟就可以出锅了。

19. 第19步.

    软软嫩嫩的，好入口，也好咀嚼，宝宝呼啦呼啦喝上一碗，既能饱腹，还能锻炼咀嚼力呢