浸泡
放入锅中
大火转小火煮
孕妇还有来姨妈的忌用。因为是补血补品 不需要每天喝 一周两三次就可以哈 另外就是浸泡时间 6-24小时 浸泡时间越久 煮的时间约短 当水沸腾后转小火再煮个十来分钟 水一定要放足了 一定要看着别糊掉了 隔三四分钟用勺子搅拌一下
