超减脂的西红柿金针菇面

超减脂的西红柿金针菇面的做法
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超减脂的西红柿金针菇面的做法说明

无油,低热量,但是饱腹感强的面条

超减脂的西红柿金针菇面的食材和调料

金针菇一小把
1克
生抽1勺
西红柿2个
豆腐1小块
荞麦面30克

超减脂的西红柿金针菇面的做法步骤

  1. 第1步.

    洗净金针菇,把西红柿切成小块,豆腐切成小块

  2. 第2步.

    炒锅加热,西红柿放入锅中,加少许水(为防止糊锅),加入生抽,翻炒,炒至西红柿变软

  3. 第3步.

    加适量水,加入金针菇,水开放入荞麦面条,等到面条变软,加适量盐,出锅前加入豆腐即可。

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