爽口拌苦菊(超简单快手减肥菜)

爽口拌苦菊(超简单快手减肥菜)的做法
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爽口拌苦菊(超简单快手减肥菜)的做法说明

天热不想吃饭,或者吃鱼肉比较腻,配个拌苦菊,特搭😁开胃解腻还减肥😜做起来超级容易哦!如果这个你学不会!!那就太不应该了啊😂😂

爽口拌苦菊(超简单快手减肥菜)的食材和调料

苦菊约半斤
5~6瓣
约5~6汤匙
0.5~1汤匙
蚝油1汤匙
味极鲜酱油1汤匙
香油0.5~1汤匙

爽口拌苦菊(超简单快手减肥菜)的做法步骤

  1. 第1步.爽口拌苦菊(超简单快手减肥菜)的做法步骤 第1步

    苦菊洗净沥干水分,在熟食菜板上切成约6cm左右的段儿。

  2. 第2步.爽口拌苦菊(超简单快手减肥菜)的做法步骤 第2步

    大蒜压扁,切碎成末儿。白糖大约就是这些咯😜

  3. 第3步.爽口拌苦菊(超简单快手减肥菜)的做法步骤 第3步

    加入蚝油、醋、味极鲜酱油、香油拌匀成调料汁。

  4. 第4步.爽口拌苦菊(超简单快手减肥菜)的做法步骤 第4步

    浇在切好的苦菊上拌匀,静置10~15分钟后,再重新搅拌一下就好啦!

  5. 第5步.爽口拌苦菊(超简单快手减肥菜)的做法步骤 第5步

    装盘,开吃😁

  6. 第6步.爽口拌苦菊(超简单快手减肥菜)的做法步骤 第6步

    😜开胃,解腻,爽口的很呢!

小贴士

1、醋可以选米醋、陈醋、或者其他的你自己喜欢的任何醋哦!😜我是直接把腌醋蒜的糖醋倒进去了,用的是高粱醋,酸酸甜甜,我比较喜欢这个味道。
2、也可以加点熟芝麻,😂我做好了才发现,咦?!我怎么忘了放芝麻呢?!
3、苦菊最好是切开成段儿,😂整棵吃…太豪迈了吧?!哈哈哈
4、拌匀后,一定要静置一会儿再拌一次哦,这样才能充分入味儿,可以放在冰箱保鲜稍微冷藏一下,大热天的吃起来味道更赞!

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