豆皮卷金针菇

豆皮卷金针菇的做法
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豆皮卷金针菇的做法说明

㊙减肥减脂❗❗好吃到爆炸💥豆皮卷金针菇,比吃肉还香,好吃还不长胖
🍅🍅
每次我吃了大餐的第二天就会给自己清一下肠胃,这也是我为什么不会长胖的主要因素啦😜
大家赶紧学起来吧!

豆皮卷金针菇的食材和调料

金针菇200克
豆皮半张
调料:生抽 老抽 蚝油 淀粉

豆皮卷金针菇的做法步骤

  1. 第1步.

    1⃣金针菇切去根部,洗净后撕开;豆腐皮焯水两分钟,放凉后切成若干方块

  2. 第2步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第2步

    2⃣取一小撮金针菇,用豆腐皮包裹起来,再用牙签从中间插过去固定

  3. 第3步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第3步

    3⃣调酱汁:一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、小半碗水搅拌均匀

  4. 第4步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第4步

    4⃣多功能锅刷少许油,放入金针菇,小火煎至两面金黄;

  5. 第5步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第5步

    5⃣倒入酱汁,大火煮开后转小火煮至收汁;

  6. 第6步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第6步

    6⃣装盘后撒上葱花即可开吃

  7. 第7步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第7步

    🔥随餐一杯金针菇复合粉,吃不胖神器,阻断淀粉,减少热量吸收,同时控糖,让你大吃大喝也不会长胖👅

  8. 第8步.豆皮卷金针菇的做法步骤 第8步

    我不长胖的小秘密㊙✅ 哈哈👀

小贴士

下饭菜哦,关键是低脂又健康
正在减肥的宝宝可以做起来啊

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