
减脂又美味

准备材料

冷水下锅煮鸡胸肉 放入八角、桂皮、生姜、料酒 水开后2分钟捞出,放入凉水中冷却

黄瓜切丝放入容器中

准备酱汁,放入蒜末、小米椒、白芝麻、蚝油

热油浇上去搅拌一下

等鸡胸肉不烫手了,撕成细丝状铺在黄瓜丝上面

酱汁中加入生抽、醋

将酱汁浇在鸡丝和黄瓜丝上面

拌匀即成

美味又减脂
1、鸡胸肉不要煮的太老
2、重度减脂党可以不放油
3、不要加老抽颜色会很暗
4、生抽和蚝油都有盐分,不需加盐
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