减肥期间自制生酮雪糕

减肥期间自制生酮雪糕的做法

9人浏览0人收藏爱吃的慧宝宝

减肥期间自制生酮雪糕的做法说明

减肥最大的痛苦来源于忌嘴，夏天更为明显，那么多那么多好吃的水果啊，冷饮🍹啊，冰激凌🍦啊，都不能吃😢
正在减肥期间，外面的雪糕冰激凌添加剂多，糖多，碳水多，所以想要自己制作即美味又不影响减肥的奶油雪糕😄

减肥期间自制生酮雪糕的食材和调料

鸡蛋	30克（1个）
奶油	100克（约）
香草精	2−3滴
柠檬🍋汁	少许
水果自己喜欢的	少许
代糖	1克
酸奶	80克（好像）
炼乳	10克（约）

减肥期间自制生酮雪糕的做法步骤

第1步.
准备好要用的所有材料（我用的无糖酸奶）

第2步.
最重要的一步把奶油打发，我是手动搅的，差点累死，大家用电动的吧，打发后，将所有材料都搅拌到一起，打匀

第3步.
模具底部放少许切碎的水果，慢慢将模具盛满

第4步.
盖好放冰柜，我冻了一晚上，味道超级棒

小贴士

奶油打发就可以了，不要太过
放鸡蛋，放几滴柠檬汁去腥

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