邢小秋~快手三杯鸡

邢小秋~快手三杯鸡的做法
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邢小秋~快手三杯鸡的做法说明

这是一道台湾特色菜,若您在家中没有台湾调料,可用20克料酒,15克老抽,30克生抽,15克冰糖替换米酒、台湾酱油膏和台湾酱油。
营养
每 1 人份
卡路里
1382 kJ / 330 kcal
蛋白质
42 g
碳水化合物
3 g
脂肪
15 g

邢小秋~快手三杯鸡的食材和调料

鸡腿800克
3瓣
3片
米酒20克
新鲜辣椒10克
芝麻油(可用其他油代替)10克
台湾酱油膏30克
台湾酱油30克
新鲜九层塔10克

邢小秋~快手三杯鸡的做法步骤

  1. 第1步.邢小秋~快手三杯鸡的做法步骤 第1步

    将鸡腿切块放入网筐,将鸡腿放入网筐加入水焯水。时间5分钟+温度50℃+速度5。取出网筐放入水龙头冲洗干净,控干水分待用

  2. 第2步.邢小秋~快手三杯鸡的做法步骤 第2步

    将蒜头放入主锅,以3 秒/速度 5打碎,利用刮刀棒将食材刮至主锅底。 加入姜、辣椒和黑芝麻油,以3 分/120°C/速度 1爆香。

  3. 第3步.邢小秋~快手三杯鸡的做法步骤 第3步

    加入鸡块,以15 分/Varoma/速度 小勺拌炒。倒掉一半水分 加入米酒、酱油膏、台湾酱油,以10 分/Varoma/速度 小勺拌炒。 加入九层塔,以1 分/Varoma/速度 小勺拌炒,趁热享用。

  4. 第4步.邢小秋~快手三杯鸡的做法步骤 第4步

    盛入盘中,趁热享用

  5. 第5步.邢小秋~快手三杯鸡的做法步骤 第5步

    如有问题欢迎咨询,期待同样爱美食的你,等你来哦

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