彩蔬煎豆腐沙拉

彩蔬煎豆腐沙拉的做法
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彩蔬煎豆腐沙拉的做法说明

时间:约20-25分钟
难度:零厨艺✌️
份量:1人份

彩蔬煎豆腐沙拉的食材和调料

豆腐100g
芦笋6根
彩椒0.3个
彩椒0.3个
0.3个
橄榄油20ml
20ml
蜂蜜20g
黑胡椒粉一丢丢
根据口味添加

彩蔬煎豆腐沙拉的做法步骤

  1. 第1步.彩蔬煎豆腐沙拉的做法步骤 第1步

    将北豆腐切成厚片,芦笋去掉老根,切长段,彩椒切条,洋葱切条备用。

  2. 第2步.彩蔬煎豆腐沙拉的做法步骤 第2步

    将橄榄油、醋、蜂蜜黑胡椒和盐放入瓶中,拧紧盖子,充分摇匀,让橄榄油乳化,成为油醋汁。

  3. 第3步.彩蔬煎豆腐沙拉的做法步骤 第3步

    平底锅中放少许油,码入豆腐片,中火加热。豆腐一面变色后翻面煎。

  4. 第4步.彩蔬煎豆腐沙拉的做法步骤 第4步

    放入彩椒条、洋葱条和芦笋,煎豆腐的同时煎蔬菜,煎到蔬菜油亮、豆腐金黄即可出锅装盘。吃的时候淋上油醋汁就好。

小贴士

1、煎豆腐的时候油放在一边,再放豆腐,可以少用一点油,更清爽。
2、豆腐翻面之后晃动一下锅,豆腐的滑动会让油分布均匀,煎蔬菜就不用补充太多油了。
3、调油醋汁最好用葡萄酒醋或黑醋,没有的话用什么醋都可以。
4、油醋汁中橄榄油和醋的比例是一比一,蜂蜜、黑胡椒和盐的比例看个人喜好。

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