低脂减肥的主食!
先蒸南瓜,蒸好之后把它压好
蒸南瓜释出来的水放酵母融化
把面粉,酵母水,南瓜,盐,放入面包机,启动,再适量加入些牛奶。就让机器开始运转
面包机停止后发酵一小时
拿出来排气,捏成一个个小馒头,再醒发二十分钟左右,水开放入蒸十五分钟
成品