糖尿病人不升糖的饼干

糖尿病人不升糖的饼干的做法
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糖尿病人不升糖的饼干的做法说明

2019年春天 检查出来得了糖尿病  好多好吃的都不能吃了  于是就开始研究做一些吃完不怎么升糖的的吃食  换换口味 给大家分享一下

糖尿病人不升糖的饼干的食材和调料

玉米20克
鸡蛋1个
牛奶50克
即食燕麦片120克
苦荞面粉50克
全麦粉20克
2克
小苏打1克
芝麻10克
生核10克
腰果10克

糖尿病人不升糖的饼干的做法步骤

  1. 第1步.糖尿病人不升糖的饼干的做法步骤 第1步

    准备好所有食材

  2. 第2步.糖尿病人不升糖的饼干的做法步骤 第2步

    玉米油中分两次加入打好的蛋液  加入牛奶

  3. 第3步.糖尿病人不升糖的饼干的做法步骤 第3步

    放入苦荞面粉和黑全麦粉 盐 小苏打搅拌均匀

  4. 第4步.糖尿病人不升糖的饼干的做法步骤 第4步

    放入燕麦片和芝麻 腰果 核桃仁搅拌均匀

  5. 第5步.糖尿病人不升糖的饼干的做法步骤 第5步

    整形好放入预热好的烤箱 上下火170度 25分钟  饼干烤好了

小贴士

我喜欢吃火大点的饼干  喜欢火轻也可以减几分钟

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