水果凉糕(纯素零食、无油低糖)

水果凉糕(纯素零食、无油低糖)的做法
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水果凉糕(纯素零食、无油低糖)的做法说明

这款零食是用水果汁和淀粉做的,简单,好吃,好看。
您可以用西红柿酱,南瓜泥,葡萄汁,西瓜汁,香蕉泥制作,这次我用的是煮过杨梅的水做的。

水果凉糕(纯素零食、无油低糖)的食材和调料

淀粉

水果凉糕(纯素零食、无油低糖)的做法步骤

  1. 第1步.水果凉糕(纯素零食、无油低糖)的做法步骤 第1步

    杨梅10颗,放入锅里,加入水,糖煮开,关火,杨梅取出来给孩子吃,留下的水,晾凉,放入1/3的淀粉搅拌均匀,然后放到火上,像做凉粉一样的边煮边搅拌,等粘稠了,关火,晾凉,凝固,切块装盘即可。

  2. 第2步.

    如果是西红柿,香蕉,南瓜需要先做成泥加水,加糖做。如果是西瓜可以打成汁,直接做。如果是葡萄,桑葚可以和杨梅一样煮点水即可。

小贴士

如果不能吃糖,其实直接吃水果的也行,就是味道淡点。但自己吃惯了,也行。

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