滋补✨红糖八宝粥

滋补✨红糖八宝粥的做法
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滋补✨红糖八宝粥的做法说明

适合经期的时候做调理吃

滋补✨红糖八宝粥的食材和调料

红枣4颗
枸杞8粒
银耳少许
红糖5克
莲子6克
糯米6粒
花生5克
黑豆10克
薏米10克
红腰豆5克

滋补✨红糖八宝粥的做法步骤

  1. 第1步.滋补✨红糖八宝粥的做法步骤 第1步

    所有材料洗净,提前用饮用水泡好(6-8h为宜)

  2. 第2步.滋补✨红糖八宝粥的做法步骤 第2步

    倒去泡食材的水,食材入锅,加入饮用水,至高于食材1cm处

  3. 第3步.滋补✨红糖八宝粥的做法步骤 第3步

    大火开炖,10m后转入小火,慢炖15m

  4. 第4步.

    小火慢炖完毕,关火焖锅5-10m后,再次开火,加入红糖少许,慢炖5m

  5. 第5步.滋补✨红糖八宝粥的做法步骤 第5步

    出锅啦

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