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佛系懒人隔夜燕麦杯
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虎牙四颗
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佛系懒人隔夜燕麦杯的食材和调料
水
果
猕猴桃
水
果
新鲜
蓝莓
脱脂
牛奶
200克
燕麦
50克
佛系懒人隔夜燕麦杯的做法步骤
第1步.
牛奶和燕麦泡在一起,用乐扣饭盒即可,冰箱冷藏一晚
第2步.
早上洗好猕猴桃和蓝莓,从冰箱拿出泡好的牛奶燕麦,混合在一起
第3步.
可以吃了^ω^慢慢享用
小贴士
适合减肥和喜欢冷食的人群
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