食美粥-夏季粥系列|“绿豆百合粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡营养早餐粥清热祛火消暑解毒

食美粥-夏季粥系列|“绿豆百合粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡营养早餐粥清热祛火消暑解毒的做法
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食美粥-夏季粥系列|“绿豆百合粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡营养早餐粥清热祛火消暑解毒的做法说明

炎炎夏日,哪家还不隔三差五熬上一锅绿豆稀饭?讲究些的再加些百合进去,清凉去暑,加点冰糖再冰镇一下,喝下去那才叫一个痛快。
(可盛两碗)

食美粥-夏季粥系列|“绿豆百合粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡营养早餐粥清热祛火消暑解毒的食材和调料

大米50可
绿豆50克
百合15克
适量
1200ML

食美粥-夏季粥系列|“绿豆百合粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡营养早餐粥清热祛火消暑解毒的做法步骤

  1. 第1步.食美粥-夏季粥系列|“绿豆百合粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡营养早餐粥清热祛火消暑解毒的做法步骤 第1步

    将大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。 绿豆淘洗干净,提前在清水中浸泡60分钟 百合洗干净,提前在清水中浸泡20分钟

  2. 第2步.食美粥-夏季粥系列|“绿豆百合粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡营养早餐粥清热祛火消暑解毒的做法步骤 第2步

    砂锅中加入清水1200ml,大火烧开。放入泡好的绿豆转小火熬煮10分钟。 再放入大米、百合大火烧开,转小火熬煮40分钟

  3. 第3步.食美粥-夏季粥系列|“绿豆百合粥”砂锅炖锅做法易学易做 清淡营养早餐粥清热祛火消暑解毒的做法步骤 第3步

    最后放入冰糖搅至融化即可

小贴士

好粥是熬出来的

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