麻麻快快!儿童版少油卤肉饭

麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法
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麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法说明

为什么是儿童版。
正宗的卤肉饭要放豆瓣酱,我用了孩子喜欢的番茄酱。
正宗的卤肉饭要砂锅煲呀煲一两个小时。儿子说“麻麻快点!”,所以采用高压锅,时间缩短到半个小时。
台湾卤肉饭大家都吃过,有的人爱吃甜一些,有的人爱咸一些,有的人爱肥一点的。
我是做给宝宝吃的,不甜不咸也不肥,就是适中吧!
这是2人份,父亲节爸爸还在出差。我和儿子只好在家吃独食了😜ོ。

麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的食材和调料

五花肉300克
紫皮洋半个
香菇5朵
鲜香菇3朵
鸡蛋2个
老冰糖2块
生抽2勺
料酒3勺
番茄酱2大勺
香菇10勺
八角3小角
香叶1片
白胡椒5粒
随意

麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤

  1. 第1步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第1步

    1、把买回来的五花肉和干香菇洗干净。五花肉放到冰箱里面冷冻,干香菇泡水。2、煮鸡蛋。3、洗好米,放进电饭煲,防止辛苦做好了发现忘了做饭哈哈,我经常这样!4、根据比较调好酱汁。想知道比例的看文末的备注。5、最后开始切洋葱,热锅下油炸洋葱。

  2. 第2步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第2步

    中火慢慢炸的时候。鲜香菇和泡软的干香菇切丁,随手抓了一把虾肉干。家里有干贝、干鱿鱼的须须这种海味都可以,孩子的东西我是不用味精的,放海味仅仅是提鲜,没有也可以。

  3. 第3步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第3步

    洋葱金黄以后,倒出来备用,留锅底表面的油就够了!喜欢成品是油口的就多留一些油。

  4. 第4步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第4步

    磨磨蹭蹭的准备一下老冰糖,白胡椒,八角和香叶。只是为了我的猪五花多冻一会。

  5. 第5步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第5步

    冻过的猪五花好切呀,才能切出漂亮均匀的条状。记得肥瘦比例是5:5或者6:4。既然吃卤肉饭就不能用瘦肉,瘦了好吃不起来。

  6. 第6步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第6步

    下猪五花!大火煸炒

  7. 第7步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第7步

    炒到肉都收紧,变成金黄色的时候下冰糖。冰糖的目的,增加甜口,上色。没有冰糖就没有卤肉好看的颜色。

  8. 第8步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第8步

    改小火,下香料炒香。记得是小火,香料容易焦的~

  9. 第9步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第9步

    两大勺番茄酱。炒香!

  10. 第10步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第10步

    下鲜干香菇和海味。葱姜蒜有的也下。

  11. 第11步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第11步

    下调好的酱汁。

  12. 第12步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第12步

    事先煮好的鸡蛋已经在盐水里面泡了一会了,放在油锅里面吧表皮炸的锁紧上色。

  13. 第13步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第13步

    接下来就很简单了,电高压锅前后是30分钟,我换成了紫砂的内胆。没有就省略。出锅的样子,很香的,特别是放气的那时候。

  14. 第14步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第14步

    最后,在一个大的碗里扣一碗小碗的饭,然后浇上卤肉,卤蛋,捞点上海青或者什么绿色的蔬菜。搞定啦!记得备上炸好的油。根据喜好添加。

  15. 第15步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第15步

    同步炒了园子里的小青椒。清炒就很美好!

  16. 第16步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第16步

    切了蒜蓉,用葱油炸香,加入卤肉的肉汁。淋在白灼秋葵上。美味极了,记得秋葵是整根白灼,然后切或者剪成段,不然营养就都流失啦!

  17. 第17步.麻麻快快!儿童版少油卤肉饭的做法步骤 第17步

    扁食汤,卤肉饭是比较油腻的,汤清淡爽口为主,黄瓜鸡蛋汤,或者肉羹汤也是很搭~

小贴士

1、肉注意肥瘦比例5:5或者6:4。肉一定要冻一下。
2、因为用的是番茄酱所以放了香料,正宗卤肉饭是用豆瓣酱哦!如果改用豆瓣酱的省略香料。
3、洋葱一定是紫皮的。
4、我做的是2人份。酱汁的比例大家了解一下。
生抽:米酒:清水:番茄酱
2:3:10:3
这是我的比例,做的时候浅尝一下,根据自己的喜好调整。这个比例水比较多。是为了避免有人上汽太久会焦底。水多了可以大火收汁,焦了就只好重新做了。
5、米酒是10度以上的比较好。

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