纯素三无低糖全麦紫米软欧

纯素三无低糖全麦紫米软欧的做法
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纯素三无低糖全麦紫米软欧的食材和调料

酵头:
北大荒有机全麦面粉180克
108克
鲜酵母3克
面团
北大荒有机全麦130克
紫米50克
粉盐3克
红糖15克
107克

纯素三无低糖全麦紫米软欧的做法步骤

  1. 第1步.纯素三无低糖全麦紫米软欧的做法步骤 第1步

    前一天晚做酵头:鲜酵母溶于水中,倒入面粉,揉成面团,放入有盖的保鲜盒冷藏发酵

  2. 第2步.纯素三无低糖全麦紫米软欧的做法步骤 第2步

    第二天把发好的酵头拿出来(图一刚酵头揉好的样子,图二图三酵头发好的样子)

  3. 第3步.纯素三无低糖全麦紫米软欧的做法步骤 第3步

    酵头剪成小块,放入面包机桶

  4. 第4步.纯素三无低糖全麦紫米软欧的做法步骤 第4步

    红糖溶于水中,粉盐、面粉、紫米粉、鲜酵母依次放入面包机桶,开始揉面

  5. 第5步.纯素三无低糖全麦紫米软欧的做法步骤 第5步

    揉至能拉出半透明的薄膜,面团倒出,收圆后放进大保鲜盒冷藏松弛40分钟

  6. 第6步.纯素三无低糖全麦紫米软欧的做法步骤 第6步

    松弛后的面团分割成4份,滚圆,放进大保鲜盒,冰箱冷藏松弛20分钟

  7. 第7步.

    从冰箱取出松弛好的面团,取一个小面团,表面轻拍一点点干粉防粘,擀成椭圆形,翻面,整理成长方形,放上干果坚果后卷起来,放入烤盘

  8. 第8步.纯素三无低糖全麦紫米软欧的做法步骤 第8步

    发酵至大约2倍大小,表面撒粉,割口

  9. 第9步.

    送入预热好的烤箱,210º22分钟左右

小贴士

1、鲜酵母和干酵母3:1换算
2、烘烤时间和温度仅供参考,请根据自家烤箱调整
3、由于面粉吸水性、空气湿度等原因,请先预留10-20水,酌情添加
4、做面包很关键的一点就是控制温度,由于现在气温较高,在做包过程中会有多次送入冰箱冷藏松弛来控制面温,不要嫌麻烦,过高的面温会让面团快速发酵,不仅会让整形困难,还对面包成品有决定性影响
5、外出晚餐后回来做的包,揉完面团已经22点多了,整形时一气呵成忘了拍图了,下次补完整
6、纯全麦做的包,口感粗糙,若要口感更好,用100克高筋面包粉代替100克全麦面粉

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