家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀

家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀的做法
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家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀的做法说明

“泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。”———摘自民福康网

和家人一起一边吃着家庭版“捉泥鳅”,一边听着卓依婷版《捉泥鳅》,好美味啊!😋😋


捉泥鳅歌词

池塘的水满了雨也停了

田边的稀泥里到处是泥鳅

天天我等着你等着你捉泥鳅

大哥哥好不好咱们去捉泥鳅

小牛的哥哥带着他捉泥鳅

大哥哥好不好咱们去捉泥鳅

池塘的水满了雨也停了

田边的稀泥里到处是泥鳅

天天我等着你等着你捉泥鳅

大哥哥好不好咱们去捉泥鳅

小牛的哥哥带着他捉泥鳅

大哥哥好不好咱们去捉泥鳅

小牛的哥哥带着他捉泥鳅

大哥哥好不好咱们去捉泥鳅

大哥哥好不好咱们去捉泥鳅

大哥哥好不好咱们去捉泥鳅

家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀的食材和调料

泥鳅12条左右
芹菜3根左右
半根
若干(大概30g)
若干(家常味碟1平碟)
若干(家常佐料勺1平勺半)
若干(家常佐料勺1平勺)
欧芹若干(撒瓶装欧芹叶轻撒5下)
辣椒若干(切成段的红干辣椒,15段左右)
生抽若干(家常喝汤汤勺3平勺)
橄榄油若干(家常喝汤勺大概8平勺)
自来矿泉水适量(家常舀汤汤勺6勺左右)

家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀的做法步骤

  1. 第1步.家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀的做法步骤 第1步

    备齐如上食材😋🍀

  2. 第2步.家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀的做法步骤 第2步

    洗净泥鳅、大葱、大蒜、生姜、小芹菜,干辣椒;

  3. 第3步.家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀的做法步骤 第3步

    将大葱切片,大蒜切末,生姜切丝,小芹菜切段,并装入干净的容器中;

  4. 第4步.家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀的做法步骤 第4步

    在炒菜锅中倒入备好的橄榄油(家常喝汤勺6平勺的量),开中火预热30~50秒左右;

  5. 第5步.家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀的做法步骤 第5步

    保持中火,在炒菜锅中依次加入备好的全部生姜,部分大葱,部分小芹菜,少许蒜末,并轻翻炒10下(放入生姜后让生姜在锅中微炸6秒,这就代替了料酒给泥鳅去腥的作用);

  6. 第6步.家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀的做法步骤 第6步

    转小火,在锅中加入洗净的泥鳅,单面微炸5秒,然后转中火翻炒8下,加入盐、鸡精,加水(家常舀汤汤勺大概8平勺,要刚好没过泥鳅,如未没过泥鳅,要继续加水,图中菜需要继续加水)加入剩下的小芹菜和大蒜末及生抽(家常喝汤勺3平勺),盖上炒菜锅的盖子焖煮;

  7. 第7步.家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀的做法步骤 第7步

    焖煮10分钟后,撒入欧芹叶(撒瓶轻撒5下),转小火开盖继续煮;

  8. 第8步.家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀的做法步骤 第8步

    加入干辣椒,转大火,轻翻炒6下;

  9. 第9步.家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀的做法步骤 第9步

    转小火,倒数10秒,起锅并盛入菜盘中,拿出手机,播放卓依婷版《捉泥鳅》,捉泥鳅这道菜就做好了😋🤓🍀🍒

  10. 第10步.家庭版捉泥鳅,要边听歌边吃哦🍀的做法步骤 第10步

    温馨提示:我做菜蒸饭的水是“清江泉韵”牌的活泉水哦😋😋

小贴士

煮泥鳅的过程比较重要,可以多煮一会儿,一定要煮熟煮透!😋

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