苦瓜煎蛋

苦瓜煎蛋的做法
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苦瓜煎蛋的做法说明

苦瓜具有清热解暑,明目解毒的功效,特别是炎炎夏日,多吃苦瓜能开胃健脾哦!

苦瓜煎蛋的食材和调料

苦瓜1根
鸡蛋3个
适量
香油一勺

苦瓜煎蛋的做法步骤

  1. 第1步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第1步

    苦瓜洗净去里面的瓤,一定要去干净,才不会有很重的苦味。

  2. 第2步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第2步

    将苦瓜切薄片,放入锅中,煮沸,捞出。

  3. 第3步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第3步

    将捞出的苦瓜的水分挤干,再切碎点,成小颗粒状。

  4. 第4步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第4步

    三个鸡蛋搅匀。

  5. 第5步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第5步

    放入苦瓜,加适量盐,少许香油提香,搅拌均匀。

  6. 第6步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第6步

    平底锅放少许油,油热倒入鸡蛋苦瓜液。

  7. 第7步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第7步

    开中小火慢慢煎,煎至金黄色。

  8. 第8步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第8步

    翻面,继续煎另一面,煎至金黄色。

  9. 第9步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第9步

    营养又好看的苦瓜煎蛋做好了!

小贴士

做这个菜最好是用平底锅。

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