豆腐也能很鲜美

豆腐也能很鲜美的做法
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豆腐也能很鲜美的做法说明

这道低脂素菜真是老少皆宜,男女通吃,以后可以作为家里的常备菜😁

豆腐也能很鲜美的食材和调料

豆腐1盒
南瓜100克
燕麦10克
青豆适量
香菇2朵
150ml
2.5克
蔬菜精(可选)少许

豆腐也能很鲜美的做法步骤

  1. 第1步.豆腐也能很鲜美的做法步骤 第1步

    南瓜蒸煮,香菇切丁,剥好青豆,豆腐切小块

  2. 第2步.豆腐也能很鲜美的做法步骤 第2步

    将熟南瓜和燕麦放入主锅,再放入150ml的水,20秒速度10研磨成南瓜糊

  3. 第3步.豆腐也能很鲜美的做法步骤 第3步

    用刮刀刮下锅壁上的南瓜糊,插入蝴蝶棒

  4. 第4步.豆腐也能很鲜美的做法步骤 第4步

    放入青豆,香菇碎,豆腐和2.5克的盐 7分钟/V/小勺,剩最后2分钟时可选择性放入适量蔬菜精

  5. 第5步.豆腐也能很鲜美的做法步骤 第5步

    音乐响起,低脂美味素菜搞定,装盘趁热享用

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