全麦花生蓝莓司康

全麦花生蓝莓司康的做法
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全麦花生蓝莓司康的做法说明

全麦所含淀粉少,纤维多,可以助消化,从而达到减肥的效应。这款司康让我改变了对全麦的印象,原本那种粗糙的口感变成了外表酥脆内里绵软的减肥食品。同时我用一种面团同时做了三款口味不同的司康,加巧克力豆就变成了巧克力司康,加雪菜和香肠粒有变换了一款咸口的司康。

全麦花生蓝莓司康的食材和调料

低筋面粉550克
全麦粉200克
泡打粉20克
黄油200克
100克
3克
鸡蛋3个
牛奶170克
香蕉1根
蓝莓100
花生碎30。 克
巧克力豆50
雪菜和广东香肠50克

全麦花生蓝莓司康的做法步骤

  1. 第1步.全麦花生蓝莓司康的做法步骤 第1步

    这些东西一起放搅拌机打成面团。分成三份。一份加了蓝莓和花生碎,一份加了巧克力豆,一份加了香肠雪菜。

  2. 第2步.全麦花生蓝莓司康的做法步骤 第2步

    加的东西量随自己喜好。就是做时面比较粘,正好粘上辅料,然后手上打手粉,滚圆,压扁。大概85克一个

  3. 第3步.全麦花生蓝莓司康的做法步骤 第3步

    烤箱提前预热200度,整形好的司康放中下层200度三十分钟,烤箱温度随自己烤箱温度调节。

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