会瘦的蛋卷

会瘦的蛋卷的做法步骤

1. 第1步.

   食材准备

2. 第2步.

   第一步：准备牛油果酱。将牛油果肉取出，搅碎，加入三滴青柠檬汁，少许盐，少许黑胡椒，搅拌均匀，备用（加了调味的牛油果，不爱吃的小朋友也会喜欢吃的）

3. 第3步.

   第二步：做饼皮。三颗鸡蛋、少许盐、少许胡椒粉、搅匀

4. 第4步.

   锅里黄油抹匀，倒蛋液，均匀平铺，小火，待饼皮上层蛋液基本凝固后，翻面，10秒后关火

5. 第5步.

   取出饼皮，开始最终步骤啦

6. 第6步.

   第一层：牛油果酱

7. 第7步.

   第二层：西红柿片

8. 第8步.

   第三层：洋葱丁

9. 第9步.

   第四层：绿豆芽（需焯熟）

10. 第10步.

    最后一层：葱末香菜、将少许盐、黑胡椒均匀撒到馅料上层

11. 第11步.

    轻轻将整个卷成卷（用保鲜膜贴身包住，可以方便携带，美观）

12. 第12步.

    对半切，一个可以让你瘦的【高脂低碳蛋卷】完成啦～