今天是早上准备老公午餐便当的第40天
准备了
•虎皮辣椒圈炒番茄•（蒸熟的大甜青椒当盛放容器，既美观还可以吃，猜想味道清淡，大自然的味道）
•蜜汁烤翅•（昨晚开始腌制，超市买的调料，偶尔吃吃也没啥，女儿很早就醒了，看到烤翅要吃，喂了一点还给我说“香”，说了3次，把孩子爹也逗乐了，看她满足开心的样子，我又给她留了2只）
•蓝莓•
还是那句老话，因为发布不了作品，才发布菜谱的，不过也给了我挑战哦，毕竟我也在坚持，每天不重样
彩蛋#文末有今日便当盒本尊的丑样哦#
大甜椒清洗后，切开有把手一边，去籽。隔水蒸熟。取出，凉下来备用。
二荆条辣椒切丁，放进油锅里煎，直至有虎皮出现，辣味激增。加一点盐（辣椒比番茄需要更多的盐才有味道）
倒入已经去皮切丁的番茄翻炒，再加一点盐
倒入蒸熟的大甜椒容器里，高大上有木有
腌制一晚的烤翅，放进已经有170度预热的烤箱，西门子烤箱的第三层，170度，18分钟。那一个就是2岁多的女儿吃了的。
这就是便当盒本尊了。
蓝莓美眉
酒酿年糕配鸡蛋的做法兰豆鲜菇肉丝汤配鸡蛋面的做法快手炒面 ，为老公做的午餐，今麦郎拉面的做法不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅的做法情人节前一周做的练习一下，准备情人节那天做给老公吃的，非常成功，与大家分享一下！的做法给老公准备的早餐 午餐 晚餐的做法鱼洗好沥干水，准备酱料：盐，酱油，椒盐粉（都是量够就好不需要太多浪费）电饼铛下盘预热刷点油放鱼上面那层刷上面调好的酱料，一面煎好在翻一面在刷酱料，烤到金黄色就起锅。这样吃肯定不好看又硬硬的，所以我就准备了葱姜蒜拿点油爆下然后放生抽，好了放刚拿出来的鱼上，就的做法早餐，三明治加鸡蛋羹，营养丰富，美味。给早起的孩子满满能量！吃的饱饱的去上学的做法超易版自制酸奶（不用菌种，不用加热牛奶，也不用特殊设备）的做法