牛肉切丁，加生抽，老抽，蚝油，花生油腌制。杏鲍菇切丁。 热锅下油炒杏鲍菇，至颜色变黄。加入蒜末翻炒。加入牛肉丁大火翻炒，最后倒入辣椒圈。出锅前加适量盐调味。 小白菜清炒 鸡蛋水煮，紫薯蒸 馒头切片，锅内抹少量油，煎至两面金黄 装盒
今日早餐 绿豆粥+馒头片+黑椒杏鲍菇牛肉粒
