辛辛苦苦减肥23天瘦了12斤，可能大部分是水分吧，胡吃海塞一个礼拜又反弹了3斤。开始第二波的减肥之旅喽。目前体重：165cm、115斤。
我的减肥方法很简单，控制食量，健康为主。总结一下，不放除了油、盐、料酒、醋、胡椒以及所有天然香料以外的调料。（say bye to最爱的蚝油咖喱鱼露生抽等）
先腌虾仁，放半勺盐，一大勺料酒，葱一两根，姜一两片，花椒胡椒随意（最好还是别倒整瓶吧）
放一咪咪咪的油，刷开
放蒜爆香
虾仁炒至变色
盛出，剩下的料倒掉
杂菜解冻后直接和黄瓜一起倒进锅里（我不爱洗锅，最主要的不想放油了）
倒入虾仁炒匀，完成！